Et si vous preniez le temps de cultiver votre bien-être au sein d’un groupe bienveillant ?
Le club de lecture « À livre ouvert » vous invite à explorer des ouvrages consacrés au bien-être, au développement personnel et à la connaissance de soi, tout en découvrant les bienfaits de la méditation de pleine conscience. À chaque rencontre, la bibliothèque met à votre disposition une sélection de livres qui nourriront les échanges et les réflexions du groupe.
Quels passages nous ont particulièrement touchés, interrogés ou inspirés ? Quelles idées pouvons-nous transposer dans notre quotidien ? Ensemble, nous partagerons nos découvertes, nos ressentis et nos questionnements dans un cadre convivial et respectueux.
Les séances de méditation seront animées par des intervenantes spécialisées en pleine conscience :
- Cycle du jeudi après-midi : avec Fusun Okten, enseignante de méditation pleine conscience.
- Cycle du mercredi soir : avec Claire Delhomme, qui proposera une exploration du lien au souffle et de la pleine conscience, en s’adaptant au cheminement du groupe et aux thématiques abordées.
Que vous soyez lecteur ou lectrice assidu·e, curieux·se de découvrir la méditation ou simplement à la recherche d’un moment pour vous, À livre ouvert vous propose une parenthèse ressourçante où lectures, échanges et pleine conscience se rencontrent.
Activité organisée avec le soutien du réseau PsyBru.be
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